周末故事|别让愤怒控制了你

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别让愤怒控制了你


我们习惯于享受发怒的感觉,发泄愤怒的过程中有一种让人上瘾的强有力快感,大多数人都不想放下这种快感,就像吸毒一样。不过,愤怒的后果是危险的,而这危险的后果足以抵消任何快感甚至酿成大祸,就像吸毒一样。如果我们能够意识到愤怒的苦果,就会下决心戒掉任何愤怒的习惯。

 

以愤怒为食的魔鬼

 

很久很久以前,有一个王国。有一天,当国王外出的时候,一个魔鬼走进了宫殿。这个魔鬼如此丑陋,如此恶臭,如此粗俗,当宫殿卫士和其他人看到他的时候,全都吓呆了。魔鬼大摇大摆地穿过宫殿,走进议政厅,一屁股坐在国王的御座上。看到魔鬼居然登上了国王的御座,卫士和其他人才回过神来。

 

滚出去!他们喊道,这不是你呆的地方!如果你不马上滚出去,我们就把你剁成肉酱!

 

这几句愤怒的话使那魔鬼又长大了几寸,他的脸变得更加丑陋,身体发出更臭的味道,魔鬼回应的言语也更加不堪入耳。

 

卫士们拔出了武器,挥舞着刀剑,威胁着魔鬼。可是,每一句愤怒的话语、每一个愤怒的举动、乃至每一个愤怒的念头,都使这魔鬼变得更大、更丑、更臭、也更粗鄙。

 

对峙的情形持续了很久,一直到国王回来。国王看见这个庞大的魔鬼大模大样地坐在自己的宝座上,大吃一惊!他从没见过这么丑陋、这么令人厌恶的怪物。那魔鬼身上发出的恶臭,简直令蛆虫也要作呕,那魔鬼嘴里吐出的话,比当街对骂所听到的最粗俗的语言还要恶心!

 

国王是睿智的,他知道该如何行动,所以他才是国王。

 

欢迎你!国王热情地说,欢迎你来到我的宫殿!有没有人给你拿一些喝的,或是吃的东西?

 

这几句和善的话语立刻使魔鬼缩小了几寸,魔鬼也变得没那么丑、那么臭、那么令人讨厌了。


周末故事|别让愤怒控制了你

 

宫殿里的其他人马上明白了个中奥妙。其中有一人殷勤地问魔鬼是否想喝茶:我们有红茶和绿茶。不然就来杯薄荷茶怎样?这对健康有益。另一位则马上打电话订了比萨饼,给小孩吃的那种;而其他人则准备了三明治,当然是奶酪味的;有位卫士为魔鬼做了脚底按摩,而另一位则为他做了肩部按摩。哇!真不错!魔鬼心想。

 

每一句仁慈的话语,每一个亲切的举动,乃至每一个善意都使魔鬼变得更小,变得不那么丑、不那么臭、不那么令人讨厌。当送比萨饼的小姐到时,魔鬼已经变回他刚进来时那样。但是人们还是持续不断地释放善意,不一会儿魔鬼就小得快看不见了。又多一个亲切的举动,魔鬼就彻底化为乌有了。

 

我们称这种魔鬼为以愤怒为食的魔鬼

 

你的伴侣有时也会变成以愤怒为食的魔鬼,如果你对他(她)生气,他(她)就会更糟糕——变得更丑、更臭、言语更尖酸刻薄。你那愤怒的语言、举动,甚至念头,都会使问题越变越大,越变越糟。也许你现在明白了问题所在,知道该怎样行动了吧!

 

疼痛是另一种以愤怒为食的魔鬼。当我们气愤地想:疼痛,滚出去!这不是你呆的地方!,疼痛就会变得更大、更糟。向疼痛之类令人厌恶的事物表示善意不是一件容易的事,可在人生旅途中,有时我们别无选择。当我们真诚地欢迎疼痛,它就会变小、变得不那么令人难以忍受,有时还会彻底消失。

 

有些癌症也是以愤怒为食的魔鬼,它是坐在我们身体里的那个丑陋而令人厌恶的魔鬼。很自然地,我们会喊道:滚出去!这不是你呆的地方!可是当所有的医疗尝试都宣告无效时,或许我们也可以试着说:欢迎你。对于这种魔鬼,当宫殿的国王”——你,对它说:癌症,无论你做些什么,我心的大门是对你敞开的,进来吧!,往往会有很好的疗愈效果。

 

文 | 阿姜布拉姆

摘自“净宗书院”微信平台

 

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团队部分志工

播读:佛慈

审听组:佛淑 佛殊 佛睐

混音:佛摄


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